Au programme de ce « vendredi du running » grenoblois du 1er juillet, une session encadrée par Stéphane Valtorta, coach pour Jogg In : un run tous niveaux au départ du magasin sur le thème City Trail.
à lire aussi...
20 min d’exercices dynamiques pour renforcer le haut du corps
Les jambes sont les muscles les plus sollicités lors de la pratique de la course à pied. C’est pourquoi la plupart des entraînements sont composés de sorties running...
Seniors et débutants : 5 exercices physiques pour maintenir votre forme pendant le confinement
En cette période de confinement pour la grande majorité d’entre-nous, nous voyons fleurir un grand nombre de programmes de renforcement musculaire à domicile.Ces contenus...
