Maxime Papon

Brooks Ghost 15

La Brooks Ghost 15 : Du confort pour vos entrainements sur route !

La Brooks Ghost 15 est la dernière innovation de la gamme Ghost, spécialement conçue pour les coureurs en quête de confort lors de leurs entraînements quotidiens sur route. Cette chaussure de running polyvalente allie parfaitement confort, amorti réactif et durabilité. Un amorti réactif avec la technologie DNA Loft : La Brooks Ghost 15 se distingue par son amorti exceptionnel grâce à la technologie DNA Loft. La semelle intermédiaire offre une absorption des chocs efficace, tout en restituant une énergie optimale à chaque foulée. Vous bénéficierez ainsi d’un bon confort tout en préservant vos articulations, que ce soit lors de sorties longues ou de séances d’entraînement. Une tige améliorée et respirante La tige en mesh technique de la Brooks Ghost 15 offre plus respirabilité, un meilleur maintien et un ajustement parfaitement adapté à votre pied en comparaison au précédent modèle. Grâce à sa construction sans coutures, vous éviterez les frottements et les irritations, pour une course sans distractions. Cette sensation de seconde peau vous permettra de vous concentrer pleinement sur vos objectifs. Adhérence et durabilité La semelle extérieure en caoutchouc résistant de la Brooks Ghost 15, également disponible en modèle femme garantit une adhérence exceptionnelle sur toutes les surfaces. Les rainures flexibles de la semelle offrent une liberté de mouvement naturelle, tandis que la structure de la chaussure assure une stabilité optimale. Vous pourrez ainsi affronter tous les terrains, qu’ils soient secs ou humides, en toute confiance. Conclusion La Brooks Ghost 15 est la chaussure de running idéale pour débutant et coureur régulier pour des footings sur route. Son amorti , sa nouvelle tige respirante et sa semelle intermédiaire font d’elle un choix parfait pour les coureurs souhaitant allier confort et un bon maintien. Découvrez dès maintenant la Brooks Ghost 15 et profitez d’une expérience de course inégalée. Retrouvez l’ensemble des produits Brooks dans votre magasin et sur terrederunning.com

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Le testing de la Saucony Ride 15 TR par Hugo

Adepte des sorties tout terrain ? La nouvelle Saucony RIDE 15 TR est le modèle polyvalent idéal pour vos sorties sur vos sentiers favoris, comme sur route ! Hugo, conseiller vendeur du magasin Terre de Running la Garde, traileur, a testé la paire pour vous. Découvrez son avis ! Première impression La Ride 15 TR de chez Saucony est une déclinaison du modèle route bien connu de tous, la Ride 15. Une paire emblématique, tant par sa grande polyvalence que par sa notoriété. Avec un drop, un profil et une tige similaire, la version TR s’inspire grandement des atouts de sa petite sœur. Rajoutez-lui une semelle extérieure adaptée pour le trail et vous obtenez une chaussure capable de parcourir les routes, comme les sentiers. Test grandeur nature Lorsque j’ai enfilé cette chaussure de trail, j’ai tout de suite remarqué sa souplesse. N’habitant pas directement en forêt, ma sortie débute par un peu de route et je poursuis sur des chemins, plus ou moins accidentés. Dès les premières foulées, elle s’adapte parfaitement aux différents chemins et « single » comme sur route. Sa souplesse permet aussi un bon amorti à l’effet rebond. Ensuite, je remarque qu’elle apporte du dynamisme ce qui permet une importante force de propulsion. Malgré une sortie avec pas mal de D+, j’ai un bon retour d’énergie et la chaussure m’emmène facilement sur chemin avec aisance aux éléments extérieurs. Autres points, le maintien, la stabilité et l’adhérence. Importance majeure pour ma part en trail, si l’on ne veut pas finir sa sortir avec une cheville instable. Là encore, la Saucony Ride 15 TR répond favorablement. Son maintien est irréprochable grâce à la construction FormFit de l’empeigne. Quant à l’adhérence, la chaussure propose une accroche maximale au fil de la sortie. Ces caractéristiques nous permettent d’appréhender le terrain avec confiance et confort sans compromettre la performance sportive. Conclusion La Saucony Ride 15 TR conviendra parfaitement aux coureurs qui cherchent « une paire à tout faire ». C’est un modèle confortable, avec une très bonne course accroche taillée pour les moyennes distances. Avec un usage mixte, sur la route et les sentiers peu techniques, la Ride 15TR sera parfaite pour les personnes qui cherchent à s’initier au trail ou ceux qui s’entrainent régulièrement sur des terrains variés. Retrouvez l’ensemble des produits Saucony dans votre magasin et sur terrederunning.com

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Thuasne

Brassières Strapping et Top Strap X-back Bra par Ségolène Léberon

Un maintien optimal et de nombreuses possibilités d’ajustement des réglages ! Ségolène Léberon, athlète élite en crosstriathlon/Xterra vous présente les brassières de sport Thuasne Strapping et Top Strap X-back bra. Ayant une petite poitrine, je ne m’étais jamais intéressée en détail aux modèles haut de gamme proposés pour ce type de produits en me disant qu’une brassière basique m’était suffisante. J’étais donc très curieuse de découvrir les atouts des deux modèles testés parmis la gamme thuasne. Première surprise lors de la commande : le panel de choix de tailles plus précis me demandait de renseigner mon tour de poitrine et bonnet là où de nombreuses marques ne proposent que des tailles de type XS au XL sans affiner la taille du bonnet. J’ai trouvé plus de confort avec le modèle top Strap X-back bra qui présente un tissu plus fin. À l’effort j’aime que ma brassière se fasse oublier et l’effet seconde peau proposé par le tissu fin et léger le permet.  La brassière strapping présente un tissu plus épais et rigide qui m’a moins plus mains sera très certainement apprécié par les personnes aux poitrines plus imposantes, car il procure un maintien encore plus important. Les deux modèles se sont révélés malgré tout très confortables, la poitrine est parfaitement maintenue sans pour autant être écrasée. Conclusion En résumé, ces deux modèles se sont révélés bluffants concernant la précision des réglages adaptables à chaque morphologie. Pour les personnes à la recherche d’une brassière discrète et douce je conseillerai plutôt la top Strap X-back Bra. Si votre poitrine est imposante et a tendance à vous gêner lors de la course par manque de maintien, je vous conseillerai plutôt la brassière strapping qui règlera très certainement ces problématiques et vous permettra de profiter pleinement de votre activité ! Retrouvez l’ensemble des produits Thuasne dans votre magasin et sur terrederunning.com

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Nouvelle brassière XBACK2

BRASSIÈRE TOP’ STRAP X-BACK2 – THUASNE

La brassière Top’Strap X-Back2 de Thuasne offre un maintien optimal pour les sportives pratiquant des activités à fort impact, telles que la course à pied. Dotée de la bande de contention brevetée Thuasne Top’Strap®, elle réduit efficacement les mouvements de la poitrine sans compression excessive. Son dos nageur en mesh et ses larges bretelles matelassées assurent confort et respirabilité, même lors d’efforts intenses. Disponible en plusieurs tailles, elle s’adapte parfaitement à différentes morphologies.

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Terre de Running s installe à Tarbes !

C’est à Tarbes, dans les Hautes-Pyrénées que Nicolas Vandaele, ancien militaire et passionné de course à pied, vous accueille dans un magasin doté du nouveau concept Terre de Running !  Avec plus de 20 ans de pratique dans le running et le trail, Nicolas se fera un plaisir de vous accompagner et vous conseiller dans votre pratique de la course à pied.  1- Bonjour Nicolas, peux-tu te présenter ?  Je m’appelle Nicolas Vandaele, je suis marié depuis 12 ans avec Camille qui est la mère de mes enfants Jeanne et Marius respectivement âgés de 8 ans et 15 mois. Je suis né à Lille il y a 41 ans et ma carrière militaire nous a amené dans de nombreuses garnisons en France durant 18 ans. Tout au long de ce parcours professionnel, le sport d’endurance a été un allié précieux pour augmenter et entretenir mes capacités physiques qui étaient mises à l’épreuve, mais aussi encouragées. 2- Pratiques-tu la course à pied ?  Bien sûr ! Bien que ma pratique du sport étant enfant n’ait pas été tournée vers les sports d’endurance, j’ai toujours aimé courir. Au collège, je faisais partie des rares adolescents à aimer les séances d’endurance en EPS ! Je me suis passionné pour la course à pied et l’endurance en général à l’âge de 20 ans, avant d’intégrer l’armée. Ces dernières années je me suis plutôt investi dans la pratique du trail et du triathlon longue distance. J’ai donc maintenant plus de 20 ans de pratique de la course à pied à un niveau certes modeste mais qui m’a permis d‘acquérir beaucoup de connaissances sur les aspects matériels, prévention des blessures, nutrition et entrainement. 3- Comment en es-tu arrivé à ce projet d’ouvrir un magasin running ? Après 18 années dans l’armée de Terre j’avais le sentiment d’avoir fait le tour et de devoir me relancer dans un nouveau projet professionnel. La perspective d’un projet entrepreneurial au sein d’une structure à taille humaine et dans un domaine qui me passionne s’est imposée. Et puis, échanger et conseiller toute la journée sur la pratique de mon sport favori avec d’autres personnes, m’a semblé quelque chose de tout à fait passionnant. 4- Pourquoi as-tu choisi l’enseigne Terre de Running ? Dans mon comparatif des enseignes spécialisées dans le running, j’ai été séduit par les valeurs véhiculées au sein de l’enseigne, que ce soit la cohésion et l’entraide entre les affiliés ou le projet d’expérience et de service client les plus irréprochables possibles. 5- Maintenant que le magasin est ouvert, quel est ton objectif ? Servir au mieux mes clients en leur apportant le maximum de conseils pertinents sur tous les aspects de la pratique : le matériel, la nutrition, l’entraînement ou la prévention des blessures, et cela quel que soit le niveau ou l’objectif. Et aussi, créer une communauté sympa autour du magasin grâce aux runs communautaires et à la conciergerie sportive. Enfin, continuer à me documenter et me former pour être une source d’information la plus fiable et pertinente possible. Hâte de vous retrouver ! Informations magasin et horaires d’ouverture sur www.terrederunning.com

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Le test de la Hoka Clifton 9

Rodolphe, vendeur pour le magasin de Terre de Running Saint-Etienne, test la dernière Clifton 9 de la marque américaine Hoka. Une chaussure  pour les coureurs qui cherchent un bon confort et un bon amorti sur route, parfaitement adaptée pour les longues sorties.  Le ciel gris de ces vacances de printemps contraste avec les couleurs vives de la paire de Clifton 9 que je m’apprête à mettre à l’épreuve aujourd’hui.  Une petite sortie de 12km (mais 250m de D+) qui va me permettre d’apprécier les réactions de cette nouvelle version du modèle phare de la marque dans différentes conditions. Une fois mise aux pieds les Clifton restent fidèles à leur réputation de chaussures d’entraînement, confortables et légères. La Clifton ayant même subit une petite cure d’amaigrissement entre les versions 8 et 9. Dès les premières foulées j’ai la sensation que le rocker est plus marqué que sur la version 8, l’effet de bascule et d’accompagnement du déroulé du pied propre à l’architecture des semelles Hoka est encore plus sensible sur cette nouvelle version. La forme en « rocking chair » de la semelle accompagne de façon dynamique la foulée même avec une attaque talon prononcée. Toute l’énergie de chaque foulée est transférée de vers l’avant avec un gain sensible d’efficacité. Les premiers kms au cœur de Saint-Etienne sans difficultés me permettent de valider la pertinence de la chaussure pour du footing en endurance ou des séances au seuil. Jusqu’à 15km/h la chaussure laisse apprécier toutes les qualités de rebond de la nouvelle mousse sans sacrifier au traditionnel confort de Hoka. Au final une belle sortie qui m’a permis d’apprécier les qualités d’amorti et de rebond de la nouvelle mousse et fait de la Clifton 9 une excellente chaussure d’entraînement route pour coureurs universels qui privilégient les circuits plats. La chaussure idéale pour une préparation marathon ou semi alliant confort et efficacité.  Conclusion Je pense que cette basket fera parfaitement l’affaire pour les personnes qui : – Cherchent du confort et de la polyvalence – Pour les coureurs en quête de stabilité   – Pour les coureurs qui débutent ou ceux qui veulent une chaussure à tout faire Avis aux amateurs, venez la tester et vous faire conseiller dans votre magasin TDR ! Retrouvez l’ensemble des produits Hoka dans votre magasin et sur terrederunning.com

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Que faire avec un syndrome de l’essuie-glace / TFL ?

Le syndrome de l’essuie-glace, ou TFL, est une pathologie courante chez les coureurs, caractérisée par une douleur sur la face externe du genou. Pour le traiter efficacement, il est essentiel d’adopter une approche progressive et ciblée. Cela inclut un repos relatif, le renforcement musculaire, des étirements spécifiques et une reprise graduelle de la course. Une évaluation par un professionnel de santé est fortement recommandée pour adapter le traitement à votre situation.

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New Balance 880 V13

Le test de la New Balance 880 V13

Du confort, de la stabilité et un excellent amorti… Loréline, gérante du magasin Terre de Running Genay, traileuse et sophrologue, vous présente la dernière New Balance 880 V13. Un modèle route polyvalent qui vous accompagnera sur vos sorties footing ! Étant traileuse sur longue distance, j’ai plutôt l’habitude de collectionner les chaussures de trail, mais depuis le début de l’hiver, je travaille la vitesse et la puissance. Je multiplie donc les séances sur plat et sur bitume. C’est tout naturellement que mon rayon de chaussures de route s’étoffe petit à petit avec la petite dernière arrivée, la Fresh Foam X 880 V13 de New Balance. Quelle joie de pouvoir tester un modèle sur une marque jamais portée auparavant. Ayant les pieds entre fins et standards, je sais déjà que le chaussant m’ira parfaitement. New Balance annonce cette chaussure comme étant amortissante et confortable sans négliger pour autant le dynamisme. Je pense qu’elle sera parfaite sur la route mais aussi plus occasionnellement sur les chemins tracés aux alentours de Genay.  Nouveautés et aspects visuels Aussitôt la boîte ouverte, je mitraille de photos la nouvelle arrivante comme je le fais à chaque nouvelle paire. La forme est fine, la couleur simple et discrète. Elle a une semelle un peu épaisse, avec un drop de 10 mm. Je m’imagine également les porter en mode sportswear au magasin, même avec une robe ou une jupe… autant lier l’utile à l’agréable. Par rapport à la version précédente, la conception de la Fresh Foam X 880 V13 est plus écologique et sa nouvelle semelle extérieure est plus résistante. La tige semble assez respirante et le maintien du pied est optimal. Une chaussure polyvalente et confortable Premier testing sur un fractio 10x40x40… une rude mise à l’épreuve d’entrée de jeu pour un modèle plutôt orienté et pensé pour des allures faibles à modérées, mais je ne suis pas là pour « ramasser des pâquerettes » et j’ai besoin de voir ce qu’elles ont dans le ventre. Cette première sortie se passe plutôt bien. Je sens immédiatement le confort promis par New Balance, un peu moins le dynamisme, mais venant d’une autre paire très dynamique, faite expressément pour de la vitesse, je pense que la sensation est normale.  Je m’amuse à comparer avec une précédente séance de fractionné (10x20x20), faite une semaine plus tôt sur le même parcours. L’allure est quasiment la même 5:23 min/km avec ma paire « dynamique » donc c’est plutôt intéressant avec des sensations différentes certes, mais malgré tout une certaine aisance sur la foulée.  Je test les 880 V13 également dans les chemins légèrement humides, faits de graviers et sur des sentiers « très roulants ». L’adhérence est bonne tout comme la stabilité, l’accroche correcte et la paire démontre une bonne polyvalence. La New Balance 880 V13 est clairement fait pour la route, mais elle peut aussi s’adapter pour quelques escapades sur des chemins non accidentés. Spécialement conçue pour les footings Au fur et à mesure de mes sorties, je me rends compte que cette paire est ma meilleure amie pour mes footings et mes séances de récupération, ainsi qu’un usage quotidien. En effet, même si les premières sorties ont été intéressantes en termes de dynamisme, à titre personnel j’ai besoin d’une chaussure avec moins de drop et moins de semelle car j’aime être près du sol. Conclusion Je pense que cette basket fera parfaitement l’affaire pour les personnes qui : – Cherchent du confort – Débutent la course à pied, car c’est une chaussure qui offre une bonne stabilité, un excellent maintien et un bon amorti – Courent régulièrement, sur des sessions d’entraînement quotidiennes   – Ont besoin d’un drop élevé pour soulager les tendons d’Achille Avis aux amateurs, venez la tester et vous faire conseiller dans votre magasin TDR ! Retrouvez l’ensemble des produits New Balance dans votre magasin et sur terrederunning.com

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Le 40ᵉ magasin Terre de Running a ouvert ses portes à Montélimar

C’est à Montélimar, aux portes de la Provence que Yannick Giraud, gérant du point de vente et nouvel Affilié TDR, accueille les coureurs Montiliens dans un magasin doté du nouveau concept Terre de Running ! Les runners des berges du Rhône et les traileurs de la Drôme provençale y trouveront tout l’équipement nécessaire, du trail au triathlon en passant par la course à pied. Le magasin offre une expérience personnalisée aux sportifs de tous niveaux. Yannick, passionné de running et triathlète, nous partage son parcours, ses envies et sa motivation au quotidien. 1- Bonjour Yannick, peux-tu te présenter ?  Je m’appelle Yannick Giraud, j’ai 42 ans et je suis le papa de deux filles. Je suis également le beau-père de deux autres filles et je suis pacsé. J’ai travaillé en tant que technicien de maintenance à la CNR pendant 16 ans. Ma passion pour le sport, en particulier l’univers de la course à pied, m’a poussé naturellement à suivre une formation continue en coaching sportif et en conseils nutritionnels. Après avoir validé ces formations, j’ai décidé de créer ma propre boutique. Je suis de nature sociable, souriant et altruiste, et il était évident pour moi de partager ma passion pour la course à pied avec les gens au quotidien et de les conseiller dans leurs pratiques sportives.  2- Pratiques-tu la course à pied ?  Je suis passionné de course à pied, que ce soit en running, en trail ou en triathlon. J’ai accumulé une grande expérience en réalisant de nombreux marathons, trails et ultra-trails, ainsi que différents triathlons. J’apprécie chacune de ces activités pour leur variété et pour les défis qu’elles représentent sur le plan technique, physique et nutritionnel. Mon expérience m’a permis de développer une grande expertise dans ces domaines et me permettra de conseiller efficacement mes clients, du début au confirmé, et ce, dans leurs préparations et leurs différents objectifs. 3- Comment en es-tu arrivé à ce projet d’ouvrir un magasin running ? J’étais en vacances avec ma famille du côté de Biarritz, à Bidart plus exactement, lorsque j’ai découvert une boutique Terre de running. J’ai tout de suite été séduit par le concept du magasin et les choix de produits. Je me suis senti bien dans cette boutique et je me suis dit qu’il n’y avait rien de comparable à Montélimar. 4- Pourquoi as-tu choisi l’enseigne Terre de Running ? Après avoir rencontré le responsable de la franchise Terre de Running à Lyon, j’ai pris la décision de rejoindre cette enseigne. J’ai consacré une journée entière à la découverte de différentes boutiques, à la rencontre de plusieurs affiliés et à l’échange avec eux sur leur mode de fonctionnement. Les valeurs familiales ainsi que les passions partagées qui sont véhiculées par l’enseigne ont tout de suite capté mon attention et m’ont convaincu de faire le choix de Terre de Running. 5- Maintenant que le magasin est ouvert, quel est ton objectif ? Mon objectif est de répondre aux besoins de la clientèle locale en partageant mes connaissances et mes conseils en matière de course à pied. Je souhaite donc échanger un maximum avec mes (futurs) clients et les aider à découvrir les différentes pratiques de la course à pied, en fonction de leurs profils et de leurs objectifs. En étant présent sur les événements locaux, j’espère aussi pouvoir créer une dynamique positive autour de la course à pied et pérenniser ma clientèle en proposant des services adaptés ! Informations magasin et horaires d’ouverture sur www.terrederunning.com

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Les 8 bienfaits de la course à pied pour la santé mentale

La course à pied offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale : réduction du stress, amélioration de l’humeur, meilleure qualité du sommeil, renforcement de l’estime de soi, diminution de l’anxiété, développement de la résilience, effet méditatif et amélioration de la santé cardiovasculaire. Accessible et efficace, elle constitue un allié précieux pour préserver son bien-être psychologique au quotidien.

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