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3 avril 2023
La vie moderne peut être stressante, avec des pressions au travail, à l’école, en famille ou dans les relations. Cela peut entraîner une variété de
La respiration en course à pied, comment mieux l’appréhender ?
5 février 2023
Parce que mieux courir passe aussi une bonne gestion de la respiration, Loréline CHAMP, membre du team Terre de Running et sophrologue vous livre quelques
Courir pendant ses règles, j’y vais ou pas ?
2 février 2023
Oh la poisse, j’ai mes règles… La vie est franchement injuste. Non seulement les filles n’ont pas les mêmes capacités et la même physiologie que
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24 janvier 2023
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15 novembre 2022
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20 octobre 2022
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19 juillet 2022
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13 juin 2022
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8 juin 2022
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24 mai 2022
Les glucides, c’est de l’énergie ! Elles sont indispensables aux cellules glucodépendantes (neurones, cellules musculaires,…) et au fonctionnement du cerveau. Leur digestion permet d’obtenir le
