Travailler le fractionné en montée
31 juillet 2018
La séance de fractionné fait partie du quotidien notamment des coureurs en recherche de progression et de dépassement. De différents types, elle permet de progresser
L’effort en altitude, acclimatez-vous !
19 juillet 2018
L’été n’est pas seulement synonyme de farniente sur le sable. Il est aussi la pleine période des trails de montagne qui proposent fréquemment de grimper
Technique de course, partez du bon pied !
28 juin 2018
Depuis quelques temps, on entend beaucoup parler de pose de pied : attaque talon/avant pied / médio pied… On a presque parfois l’impression que c’est quelque
Trail et Ultra-Trail, nos recommandations d’équipements
25 juin 2018
A l’approche de vos objectifs estivaux, voici nos conseils et recommandations d’équipements pour courir en toute sécurité sur vos trails et ultra-trails. En effet, la
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16 avril 2018
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En magasin : pourquoi analyser votre foulée?
3 avril 2018
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En forme au printemps avec nos conseils nutritionnels
12 mars 2018
Après avoir survécu à l’hiver, le retour du Printemps est bien apprécié notamment des coureurs ! C’est souvent la période de la reprise en trail
Conseils marathon : 3 éléments clés à ne pas négliger
20 février 2018
Attirant chaque année plusieurs centaines de milliers de coureurs, les grands marathons de printemps (Paris, Londres, Rotterdam, Boston, Rome ou encore plus régionalement celui d’Annecy)
Vacances à la neige : profitez-en pour varier les activités !
15 février 2018
Mettre à profit l’hiver pour changer d’activité sportive sans culpabiliser : grâce à la neige et à sa palette de disciplines, vous pouvez savourer vos
Salle de sport : faites de la musculation votre alliée !
18 janvier 2018
Après un premier volet consacré à l’entrainement en salle de sport avec un zoom sur les exercices de cardio-training, traitons aujourd’hui de l’aspect musculation. Dans
