Les 8 conseils de BAOUW pour renforcer vos défenses immunitaires
Notre partenaire en nutrition sportive BAOUW, dont nous vous présentions récemment les nouvelles recettes des barres 100% bio, vous donne 8 astuces naturelles pour se...
Diététique
Vaste sujet que la diététique et la nutrition sportive ! Avant, pendant ou après l’effort, quelle stratégie et conseils diététiques adopter pour améliorer vos performances et comment l’intégrer à la vie de tous les jours..? Car la diététique c’est aussi et surtout au quotidien !
Les barres nutritionnelles 100% naturelles BAOUW disponibles chez Terre De Running
La jeune marque annécienne spécialisée en nutrition sportive débarque dans l’ensemble des magasins Terre de Running. C’est l’occasion de vous présenter la...
Nos conseils pour s’alimenter sur un Semi-Marathon
AVANT LA COURSE DE J-3 à J-1 Malto antioxydant Pour la recharge énergétique Le Malto antioxydant permet une augmentation de vos réserves énergétiques sur les trois jours...
#Femme #Homme
L’équilibre nutritionnel
En partenariat avec Terre de Running St-Etienne, Maud PERICHON Diététicienne – Nutritionniste nous fait part de ses conseils en matière de nutrition sportive. Premier...
En forme au printemps avec nos conseils nutritionnels
Après avoir survécu à l’hiver, le retour du Printemps est bien apprécié notamment des coureurs ! C’est souvent la période de la reprise en trail ou des belles...
#Femme #Homme
Nutrition de la récupération, nos conseils
Au cours de cette année, nous avons abordé plusieurs sujets en matière de nutrition, et particulièrement les différentes étapes qui font la performance de chacun, de la...
#Femme #Homme
Guides nutritionnels trail et running par Overstim’s
La marque de diététique sportive Overstim’s vient d’éditer 2 guides sur la nutrition en running et trail. Il s’agit de 2 guides pratiques qui abordent les...
#Femme #Homme
Chaleur et entraînement : alerte canicule !
La chaleur est là, et les conseils se multiplient pour ne pas rompre la continuité de la pratique sportive. Partir tôt le matin, tard le soir (moins convaincant), courir la...
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Nutrition en course : Comment préparer sa stratégie à l’entraînement
Comme nous avons eu l’occasion d’en parler lors du précédent article, il est temps de revenir sur la préparation d’une stratégie de nutrition en course. Le sujet...
#Femme #Homme
Nutrition : comment bien préparer sa course?
Cet hiver semble vouloir rester clément, et la saison de course à pieds ne saurait tarder à reprendre, pour ceux qui n’ont pas déjà commencé. Les plans de préparation...
