Portraits

Tous passionnés (presque) tous coureurs ! A la découverte de ceux qui courent ou qui font courir : organisateurs, experts, coachs.
C’est aussi votre rubrique, des portraits de runners, de traileurs, d’athlètes… débutants, confirmés ou élites vous et nous sommes tous des passionnés ! Prenez part au mouvement

L’ultr’Ardèche, ou comment jeter l’éponge au 165ème kilomètre

Après avoir inclus les 12h de St-Fons dans sa préparation, notre coureuse Karine s’est lancée sur l’Ultr’Ardèche. Un défi de taille qu’elle raconte avec humilité et sagesse pour avoir préféré abandonner. Récit d’une course pas comme les autres Les 18 et 19 mai derniers ont lieu lieu la 3ème édition de l’Ultr’Ardèche, pour les initiés l’UA#3. Mais qu’est-ce donc ? Déjà ce n’est pas un trail mais une course sur route avec uniquement 25km de voie verte et un total à atteindre de 222kms pour plus de 4500m de D+ et donc de D-, la précision ayant une grande importance. Comme son nom l’indique cela se passe en Ardèche et les 80 bénévoles sont menés de main de maître par Laurent Bruyère, surnommé Lolonidas, et son épouse Isabelle, sans oublier toutes les autres personnes. Car il en faut du monde pour l’ensemble des ravitaillements assurés par l’orga, avec drop bag, superbes sourires et assistance. C’est une course d’ultra et comme toutes ces courses l’esprit premier y est l’entraide et surtout pas la concurrence entre coureurs. Le camping est d’ailleurs réservé pour ce week-end et tout le monde s’y retrouve dès le vendredi soir pour repas et briefing, dépôt des sacs, rencontres et retrouvailles. Alors qu’est-ce qu’une circadienne, spécialiste donc des courses sur circuits d’environ 1km, sans aucun dénivelé, et des centaines de boucles pendant 24h est venue faire sur 1 seule boucle de 222kms ? La réponse est simple : voir du paysage et me frotter aux éléments ! Et pour les éléments j’ai été servie. De la pluie était annoncée tout le week-end. Au final, la situation a évolué favorablement – au début du moins – car c’est le soleil qui nous a accompagnés en début de course dès les premières montées après le feu d’artifice tiré à 6h du matin. Nous partions alors tous à allure réduite pour courir et marcher au maximum 37 heures, car barrières horaires il y avait. Ce ne sont pas les barrières qui m’ont posées problème, ni même les montées et les premières descentes. Par contre, on commençait à moins rire à escalader (par la route) le Mont Gerbier de Jonc et surtout à le redescendre. En bas, il y avait mon deuxième drop bag, au kilomètre 117. Et le bas fut long à atteindre… A ce moment j’avais déjà effectué quelques kilomètres en compagnie de Maria Pierre, qui finira 2ème féminine, tout en discutant et nous avons rejoint Saint Pierre et la BH 2. Julia Fatton était alors loin devant, sur une tête de course qu’elle ne quittera pas. A ce moment nous savions que les cuisses avaient « pris cher », comme on dit, dans la descente; et le reste n’étant qu’une succession de bosses, que la nuit serait longue. La journée était passée très vite, pour moi du moins car les premiers abandons étaient déjà à compter, et il fallait appréhender la nuit. Vêtements chauds et prendre l’habitude de la pluie qui avait commencé de tomber depuis 18h sans interruption. Il était alors moins de 21 heures, comme prévu sur la feuille de route. Ce serait la dernière fois que cette feuille pourrait être respectée. Car ensuite il y a eu des montées, interminables, puis des descentes, tout aussi interminables. La nuit tombée, seuls les PC pouvaient nous permettre de sentir un peu de présence humaine. Après quelques kilomètres avec Pascale Bouly, et son mari qui l’accompagnait à vélo, je me suis effectivement retrouvée seule dans la nuit avec ma frontale et en combat avec les éléments. La pluie ne cessait pas et certains cols étaient mémorables. Le dernier pour moi, alors que je venais de me changer et remettre des vêtements secs à Saint Julien, avec plus d’une heure de retard sur mes prévisions, a été le col de la Croix de Ferrières. En haut, à seulement 918m d’altitude, la tempête avait décidé de se déchaîner sur moi. Cachée entre buff, bonnet et mes gants pour me cacher le visage, j’ai passé le col, trouvé la flèche pour redescendre et fait le terrible constat : je n’avais plus rien de sec et surtout j’en avais archi marre de cette pluie. Alors j’ai fait tous les calculs possibles et imaginables et passé quelques coups de fils, à près de 5h du mat’. Cela faisait plus de 22 heures que j’étais en route, j’avais fait le plus dur, j’étais alors 2ème féminine, élément qui m’avait permis de repartir à Saint Julien, mais j’estimais qu’il me faudrait encore au moins 10 h, peut être 11 ou encore plus pour rallier Alboussière. J’ai occulté l’élément nuit car pour une fois je n’avais pas sommeil, mais pas l’élément pluie. Depuis plus de 2 heures il n’y avait plus aucun plaisir dans cette aventure. Et j’étais avant tout venu pour le plaisir. Je ne voulais pas disputer les championnats de France de 24 heures à Brive et j’avais choisi ma course plaisir. Il n’était plus là. J’ai donc trouvé ma conclusion : jeter l’éponge qui était gorgée d’eau. Je signais là mon premier abandon sur une course et ce quelle qu’en soit la distance. Mais je le signais avec courage et positivisme. Pour ne pas mettre 3 mois à m’en remettre et pour conserver ce que j’étais venue chercher : l’envie et le plaisir. J’avais toujours des jambes, j’avais toujours ma tête, mais j’avais perdu mon coeur. Ce n’était pas un abandon mais le choix d’un stop pour continuer ensuite. Mes Kinvara 10 ont assuré avec brio la mission qui leur avaient été confiée, mes 5 paires de chaussettes trempées aussi. Les pieds vont bien, les jambes toujours et je serai donc prochainement au départ de la suite de tout ceci : un marathon, pour un autre objectif, mais toujours en Kinvara. J’invite tous les coureurs d’ultra qui aiment la route à la prochaine édition de l’UA#4 donc, les 30 et 31 mai 2020 ! Vous ne le regretterez pas. Pas de bouchons, la nature, la vraie, les éléments, les vrais et un bon dénivelé à

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La Tchimbé, une course atypique en Martinique

La Martinique n’est pas qu’une destination de vacances pour la farniente. Depuis quelques années, la Tchimbé est une course regroupant de multiples formats à la renommée redoutable. En effet, avec un terrain atypique et très accidenté ainsi qu’une humidité affolante, le parcours du 53km a donné du fil à retordre à Gaëtan, gérant du magasin Terre de Running  Albertville. Récit d’une course plutôt atypique ! Belle ambiance martiniquaise au départ. De 11h à minuit du très bon Reggae permet de détendre l’atmosphère. Tout le monde affiche un calme trompeur, on a tous peur je crois. Enfin ceux qui ne la ressente pas sont inconscients ! Le départ est donné à Minuit Première péripétie, après 3 min sur la route erreur d’aiguillage et on se retrouve 150 à tourner en rond dans une impasse à chercher un chemin qui n’existe pas… Donc demi tour et deuxième départ fictif et on doit faire monter le cardio pour retourner dans le groupe de tête pour ne pas être bloqué à l’entrée de la Jungle ! On entre donc dans la forêt. Un premier beau talus, sans les mains agrippées aux arbres et à la main courante, les pieds calés sur des racines : tu montes pas. Puis une belle descente est prévue sur le profil de la course que j’ai glissé dans la coque du tel, lui même bien emballé dans une pochette étanche. La descente est encore plus improbable que la montée. je pense qu’on va moins vite encore…. je continue à m’agripper aux arbres, je pousse de grandes feuilles comme celles des bananiers pour voir où je pose les pieds, descends de grosses marches naturelles entremêlées de racines énormes… et ça va durer environ 35 km… Les quelques parties plates sont vraiment boueuses à en laisser plusieurs fois ma chaussure collée. Et me voilà en chaussettes en tentant de me rechausser pour la 4ème fois. Je prends finalement 2 min pour tout resserrer et c’est reparti pou un tour 🙂 Au 20èm km et environ 3h30 de course, je commence à douter sur le fait de finir cette course… 20 min pour parcourir 1 petit km ! Finalement une descente sur la « route forestière » nous fait prendre rapidement 5km, mais nous casse bien les jambes. C’est une route avec beaucoup de pièges : cailloux, trous,… au milieu de bananiers. Je dis nous car j’ai presque toujours couru avec quelqu’un. (j’ai peur du noir et des bestioles 🙂 ) Parti avec 2 l d’eau, j’ai ravitaillé dès que possible. Englouti environ 1l par heure. Moi qui ne transpire habituellement pas beaucoup, ça fait drôle d’être trempé dès les premiers km. Puis à nouveau la forêt tropicale, que des petites montées en vu sur le profil, mais les jambes ont déjà bien données ! En fait les bras aussi et les abdos encore plus…. Je pensais souffrir de maux d’estomac, mais non ce sont bien les abdos qui ne sont pas habitués à bosser autant dans la boue !   La fin de course est de plus en plus propre car ont rattrape petit à petit les coureurs (fous) de l’ultra parti 12 h avant nous. Au ravito suivant, une bonne compote et une tranche de jambon comme petit dej’ et je retrouve le moral et surtout la forme qui va avec, je me régale presque dans les descentes plus sympas, de belles côtes vraiment raides faites de grandes marches en rondin. Le soleil arrive et la chaleur étouffante aussi, la mer est proche… enfin je l’aperçois à un moment, elle parait vraiment loin…. En effet la descente est longue et se termine par 3km de goudron bien chaud ! Délivrance et satisfaction à l’arrivée. J’apprends que je suis 8ème à ce moment là car on avait vraiment aucune idée du classement dans la jungle 🙂 Un poulet boucaner à 9h du mat’, une bonne douche, un bon restau à midi et un peu de répit sur la plage en famille 🙂   La Tchimbé, j’y reviendrais dans  10 ans !  

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Martin, finisher du marathon de Londres

FINISHER ! Notre coureur Martin, qui prenait part au marathon de Londres (voir nos articles) est revenu ravi et surtout a pu terminer, malgré de bonnes douleurs et une préparation tronquée son premier marathon en 3h55. Un « chrono » en-deçà de ses espérances mais son expérience restera inoubliable notamment grâce à l’accueil et l’ambiance orchestrés par l’équipe New Balance. Marathon de Londres, récit d’un week end exceptionnel ! Avant la course Nous sommes arrivés vers midi le samedi pour la présentation des nouveautés 2020. Après le repas à l’hôtel, nous sommes allés récupérer les dossards et visiter le salon avec tous les invités ainsi que les commerciaux en compagnie de Jérôme Grenet, DG France de New Balance. Nous sommes retournés à l’hôtel en fin d’après midi pour le repas de la traditionnelle pasta party partagée avec tous les invités New Balance. Un moment d’échange très sympa. Puis chacun est allé se coucher pour être en forme le lendemain ! Dimanche matin, une navette nous a amenés à 7h15 en direction du SAS de départ et de la tente New Balance où nous avons pris le petit déjeuner. Ensuite 42km de galère avant de profiter de l’après-midi dans le centre de Londres 🙂 La course Concernant la course, ce fut assez compliqué. J’étais inscrit à la base pour faire 3h donc je suis parti dans le SAS entouré de personnes ayant un objectif de moins de 3h ! C’était donc difficile de partir tranquillement du coup… Dès les premiers kilomètres il y avait un monde fou, je n’ai jamais vu une ambiance pareille ! Du coup, les kilomètres défilent assez vite mais les jambes ne suivent pas du tout. Impossible de ralentir vu l’ambiance de dingue. J’en profite donc un maximum jusqu’au Tower Bridge où étaient rassemblés mes amis pour m’encourager ! La suite fut plus périlleuse, les jambes avaient déjà tout donné sur le premier semi. Le 25 ème kilomètre est le premier de la longue série de kilomètres interminables : impossible d’avancer normalement. La préparation quasi absente en course à pied se fait ressentir. L’ambiance et les encouragements font qu’il est impossible de baisser les bras. Les allures sont loin d’être celles prévues et les douleurs deviennent insupportables en attendant le 37e km où s’étaient déplacés mes amis. Il restait donc plus que 5km…. ce fut sûrement les plus longs de ma vie ! Je me suis accroché un maximum après avoir enchaîné des dizaines de mètres en marchant pour retrouver un minimum de jambes. Je franchis la ligne en 3h55, à des allures qui me sont plus que faciles habituellement mais qui là m’ont fait subir les pires douleurs jamais éprouvées. Mais j’étais tellement fier d’avoir vécu ce moment même avec un chrono bien loin de mes capacités. L’émotion était tellement forte tout le long de la course, c’est inoubliable !   La vidéo d’arrivée avec Big Ben qui peine à passer la ligne…:-)   L’après course…. L’après course était tout aussi sympa, une belle ambiance en ville. Malgré de bonnes douleurs aux jambes, j’ai pu profiter de quelques bières ! Je suis revenu en avion le lundi où j’ai pu faire tourner les jambes en vélo avant de revenir au magasin Terre de Running Saumur mardi après midi avec seulement de petites courbatures. Bref, c’était un week-end et une expérience vraiment inoubliables, je n’ai jamais vécu un moment sportif comme celui ci ! L’organisation était au top de la part de New Balance. Je les remercie pour ce super moment et je recommande vivement le marathon de Londres pour son parcours et son ambiance incroyables.      

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Marathon de Londres J-8 !

A une bonne semaine du Marathon de Londres auquel va participer notre conseiller-vendeur Martin du magasin Terre de Running Saumur (voir notre article), on prend la température….! Comme nous l’indiquions dans notre article de présentation, Martin a connu quelques complications dans sa préparation. Il a dû dernièrement refaire une semaine de repos complet afin de régler son souci d’inflammation du long tibulaire. Le repos a été bénéfique puisque la douleur a disparue et lui permet de reprendre des footings. Le volume et le rythme auront été acquis en vélo grâce à des courses de préparation de 80km et plus. Martin est confiant pour la course avec toujours un objectif de 3h30. Nul doute qu’il puisera dans les encouragements de ses amis venus le supporter la force pour terminer cette belle épreuve !   A 8 jours de l’échéance, la confiance est là, la pression devrait monter ….! A suivre 🙂  

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En route vers le Marathon de Londres

En partenariat avec New Balance, Martin, responsable adjoint du magasin Terre de Running Saumur participera au Marathon de Londres le 28 avril prochain. Un événement exceptionnel dans une ville exceptionnelle !     Une première expérience pour Martin sur cette distance que l’on suivra pendant sa préparation sur les prochaines semaines ainsi que sur place. L’occasion de parler de sa préparation et de ses objectifs. A l’entame de sa préparation Martin s’est blessé et a malheureusement dû revoir ses objectifs à la baisse. « Effectivement, au départ l’objectif principal était de faire moins de 3h. Une blessure au pied qui a dû mal à partir ralenti fortement ma préparation donc l’état d’esprit est un peu moins compétitif…J’y vais pour participer et finir,  me faire plaisir et visiter la ville. Je serais donc accompagné de quelques amis qui font aussi le déplacement et participent à la course. Quel programme ? Le programme qui devait être suivi a donc été modifié par des sortie à vélo de 250/300km par semaine (Martin est un ancien cycliste). Depuis peu, j’ai pu intégrer dans le programme des footings lents avec quelques séances de vitesse quand le pied reste tranquille. L’objectif est donc revu à la baisse, aujourd’hui je me vois difficilement faire mieux que 3h15… Je partirais donc sur des allures de 3h30 qui ne me font aucune douleur au pied et on verra au fur et à mesure des kilomètres si on peut accélérer progressivement 🙂 » On suivra l’évolution de la préparation de Martin dans les prochaines semaines !    

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TDR Nouméa : le couple Boccas-Nardoux s’illustre au Trail de la Rentrée

Ce samedi avait lieu la première édition du Trail de la Rentrée à Boulari -Mont Dore en Nouvelle-Calédonie dont le magasin Terre de Running Nouméa était partenaire et qui a réuni plus de 250 participants. Si l’édition s’est avérée pluvieuse, elle a été heureuse pour les vainqueurs du jour, le couple Guillaume Boccas et Axelle Nardoux.   Membres du team Terre de Running Nouméa, ce couple de coureurs a remporté le parcours de 24 km en 2h21 et 2h49 Habitués à ce format de course, le couple s’illustre sur les courses de la région. Néanmoins la jeune femme souhaite aussi expérimenter d’autres formats notamment en ultra-trail et s’alignera en juin prochain sur l’Ultra trail de Nouvelle-Calédonie (UTNC) et ses 135 kilomètres ! A suivre donc !

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Portrait de Gérant – TDR Dreux

Il a ouvert sa boutique il y a quelques mois ! Découvrez le portrait de Jonathan, gérant du magasin Terre de Running Dreux (28) Un bel exemple de reconversion pour un passionné de running.   L’occasion de lui rendre visite pour découvrir son magasin ainsi que l’expertise et les conseils TDR : Vous avez un projet et vous souhaitez devenir affilié Terre de Running ? Contactez-nous par mail à l’adresse contact@terrederunning.com ou au 04 74 70 72 04.

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Le programme 2019 de Thibaut Garrivier

Le coureur du team Hoka One One – Terre de Runing Lyon , Thibaut Garrivier nous présente son programme 2019. De retour à l’entrainement après sa coupure post-Saintélyon, il reprend avec les cross. Il vient de terminer 7ème du Chpt Départemental du Rhône. Le programme est indicatif et volontairement chargé car l’orientation de la saison va dépendre des résultats sur les premières courses. ==> L’objectif principal est le classement général de Skyrunning et la CCC. Janvier/Février : Cross longs 17/03 : Ventoux / 46k 15/04: Drôme-Sélection Mondiaux de Trail / 40k (1/05 : Transvulcania / 75k) (19/05 : Skyrace Matheysin / 29k) 26/05 OU 1/06 : Madère / 56k OU Zegama / 42k 30/06 : Marathon Mont Blanc / 42k (14/07: Buff Epic Trail / 42k) 10/08 : Championnats de France Trail long / 50k (23/08 : Mattehorn Ultracks / 24k?) 1/09 : CCC / 101k (5/10: Sky Pirineu / 36k) 19/10: Templiers / 76k ou SkyMasters / 37k Commentaires de Thibaut sur la saison 2019 : « L’idée pour 2019 est de repasser sur des distances plus courtes pour pouvoir plus courir, car j’ai assez mal vécu la 2e moitié 2018 avec énormément de charge d’entraînement et aucune course réussie. J’aime les courses et j’ai envie de pouvoir en profiter sans devoir prendre 2 mois de repos entre chaque. » Après avoir pris une disponibilité de 6 mois (il est interne en radiologie), il a repris le chemin du travail à L’Hôpital. Comment allie-t-il travail et entrainement? « La reprise à l’hôpital m’a contraint au retour à un rythme plus dense, avec forcément une diminution de la charge d’entraînement, d’autant que je commence à travailler sur ma thèse et que cela va venir pimenter encore le planning… Pour l’instant, en cette époque hivernale cela n’a pas encore trop de répercussions puisque le volume hebdomadaire dépasse rarement les 8-10h d’entraînement: cela me permet de récupérer de la fin de saison et de refaire du rythme dont j’ai bien besoin tous les débuts d’années ». Côté partenaires : « En 2019 j’ai la chance de rester avec HOKA ONE ONE, ce qui permet d’aborder plus sereinement la logistique des courses et des entraînements et de pouvoir bénéficier de l’esprit et de l’expérience du groupe notamment sur les rassemblements comme nous allons (re)faire à Majorque début mars ! En plus de cela, les partenariats avec Compressport et  le magasin Terre de Running Lyon sont sont des avantages en plus pour la récupération et l’alimentation notamment ». Et côté entrainement ? Pas de changement de ce point de vue puisqu’après une première saison sous les conseils d’Etienne Diemunsh plutôt satisfaisante (+65% de volume en 2018 par rapport à 2017), j’espère que l’absorption de la charge et la poursuite dans cette voie se confirmeront avec des résultats probants en 2019. La répartition se fera toujours de la même façon, c’est à dire le soir en semaine ou sur les repos de garde que j’essaie d’exploiter pour faire les grosses séances. Probablement un gros bloc au mois d’août pour la CCC et des weekends de charge lorsque je ne suis pas de garde. Comment se compose une semaine type ? En ce début d’hiver, voici un exemple d’une semaine type : Lundi: Jogging 50′ + PPG Mardi: échauffement + séance côtes 6x 120m avec exercices de placements Mercredi: Vélo 1h30 ou HT 1h Jeudi: VMA: 2x 7x400m Vendredi: Footing puis 8/6/4/2/1/2/4/6/8 minutes allures progressives Samedi: GARDE Dimanche: Cross   On suivra Thibaut de près….Bonne saison !

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Cathy Dubois à l’assaut du Grand Raid de la Réunion !

Elle avait disparue, prise par ses projets professionnels mais toujours active…Cathy Dubois* a fait son retour à la compétition, l’an dernier à l’occasion de la Saintélyon. En recherche de défis et de plaisir la voila donc de nouveau en préparation en vu du Grand Raid de la Réunion, elle qui avait déjà terminé 3ème de cet ultra-trail. En partenariat avec le magasin Terre de Running Décines, Cathy nous reparle de cette préparation et de ce retour.   Cathy, peux tu te présenter rapidement : J’ai 45 ans, je suis gérante d’une salle de fitness à Beynost (L’Appart Beynost). J’ai 2 enfants : Léa 21 ans et Thibault 17 ans   Tu as intégré il y a peu le team TDR Décines, peux tu nous en dire plus sur ce partenariat? Je suis effectivement accompagnée sur du matériels techniques : chaussures, sac à dos, montres GPS… ainsi qu’une partie avec des échanges avec les membres, des animations possibles avec les clients …   Tu gères une salle de sport, L’appart Fitness à Beynost comment concilies-tu tes vies pro, familiale et sportive? Oui j’adore la dynamique de tout concilier. Je prends plaisir à travailler sur mes différentes missions qu’incombent la gestion d’une salle avec mon équipe qui est formidable. Je m’entraîne 2 fois par semaine avec les membres du club et je complète par des séances plus longues, des séances musculation et des séances complémentaires : Vélo de route ou VTT … Ainsi ma pratique sportive peut être dense mais s’organise naturellement avec le job et ma famille. Mes 2 enfants sont grands : Léa 21 ans et Thibault 18 ans. Nous arrivons à partager de bons moments. Mon compagnon à 3 enfants. Tout est simple et facile.   On t’a connu il y a 10 ans avec de belles victoires à ton actif, pourquoi ce retour et quels sont tes objectifs? L’envie de se redonner un objectif tout simplement. J’étais dans une dynamique avec des amis qui participaient en tant que coureurs ou assistants. Et sur une soirée conviviale avec eux, j’ai craqué 🙂 GO POUR LA RÉUNION ! Je m’entraînais avec mes membres du club. Suite à la validation de mon dossard, il fallait que je fasses mes 2 courses à 85 points. En effet je n’avais réalisé aucune course longue ses 4 dernières années. Donc au programme : Le 77 km D 3050 m TRAIL DE COMPOSTELLE ( 2nde), le 65 km D 3700 + TRAIL DES PASSERELLES (1ère féminine) Je me suis fait d’autres courses parallèle, des KV, de bonnes sorties bloc montagne avec dénivelée…     Tu démarres fort avec le GRR, peux tu nous en dire plus sur ta prépa et ton objectif ? Mes objectifs sont déjà d’être finisher 🙂 , être dans un top 10, 5 ?? Aucune pression ! En 2010 : j’ai fait une belle 3ème place alors qu’en 2011, j’avais malheureusement dû mettre le clignotant suite à une forte inflammation du tendon du releveur du pied. Cette course est longue, tout est possible. Il faut juste prendre le départ avec l’envie de se faire plaisir, de se dire que c’est une belle aventure , un beau défi…   Et la suite? Continuer selon l’envie et la forme. Je ne me projette pas plus. Je suis tellement bien à l’instant T dans ma pratique sportive, mon job, ma vie familiale et avec mon chéri. Profitez, vivre cette aventure de la réunion avec mon chéri et mes amis … et la suite … que du bonheur 🙂   Merci Cathy et bonne course à toi ! => Le suivi live ici : http://grandraid-reunion.livetrail.run/     *Palmarès (non exhaustif) : Vainqueur de la SaintéLyon 3ème de l’UTMB en 2008 4ème Championnat du monde de Trail en 2009, 1ère Française 3ème Diagonale des Fous, 2010 2011 : Victoire sur la Maxi Race, Victoire sur l’X-Trail Courchevel, 3ème de la CCC

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Thibaut Garrivier tente la CCC

Après une belle 3ème place lors des Championnats de France de Trail long et un début de saison bien rempli, Thibaut Garrivier (Team Hoka – TDR Lyon) s’est octroyé une petite pause régénérante. Néanmoins, il ne chômera pas au mois d’août avec la préparation de la CCC, un test sur un format clairement plus long que ce qu’il a pu expérimenter jusqu’à présent. Petit bilan d’avant course. Thibaut comment vas tu depuis les France de trail?. Peux tu revenir sur ta prestation? Je suis globalement satisfait du résultat pour 2 raisons : l’objectif de podium est réalisé et c’est une course de plus affirmant ma régularité cette saison avec une nouvelle place d’honneur que je prends bien volontiers vu le travail d’amont effectué… Le seul bémol avec du recul est que je n’étais pas dans un jour de grande forme, et que la stratégie de course était sûrement trop ambitieuse, mais aucun regret. Depuis j’ai pris 2 semaines de vacances et de coupure totale de sport qui m’ont bien régénérées. Début août, j’ai été accueilli par la station de Val Thorens pour passer une belle semaine en montagne et participer aux VT Summit Games. J’ai accompagné Julien Chorier dans son Grand Tour de la Tarentaise ce qui m’a permis de partager son défi et de m’imprégner de son expérience sur ultra…il y a un sacré chemin à parcourir avant d’atteindre de telles capacités physiques et de gestion…et je ne parle même pas du mental et de l’engagement psychologique dans l’effort: une leçon de vie bluffante!   Tu participes prochainement à la CCC, comment vas tu aborder ce long format? C’est le point d’orgue de la saison ! Après être monté progressivement en puissance sur des formats plus longs (presque 8h de course), c’est encore une sacrée marche à franchir avec certainement plus de 11(-12) h de course… La prépa aura été un peu particulière avec la coupure, mais elle était nécessaire, et je mise aussi sur la fraîcheur car c’est ma 1ère année d’ultra, et mine de rien il faut absorber tout cela physiologiquement. J’y vais déterminé mais humble avec un objectif mesuré, plutôt personnel dans ce contexte très relevé: rentrer à Chamonix sur mes 2 jambes en ayant fait une course régulière. Je suis conscient que la performance sur format long demande plus de temps et d’expérience que ce que je n’ai actuellement: cela sera une prise de repères primordial pour la suite. Un objectif de place est impossible pour moi car je n’ai aucun repère sur ce format et les courses y sont de plus en plus relevées. J’ai hâte d’y être mais avant ça encore 3 belles semaines de préparation pour pouvoir encaisser ces nombreuses heures de course.   As-tu prévu une suite après la CCC? Après la CCC il y aura forcément une nouvelle coupure complète de plusieurs semaines, ce d’autant que je vais participer au trail de Bourbon à la Réunion fin octobre (111k, 6500+). J’y vais dans l’optique de découvrir l’île et d’engranger de l’expérience sur la distance sur un terrain plus hostile qu’à Chamonix. Je pense que l’expérience devrait me plaire et j’irai donc passer 1 mois sur place histoire de profiter du lieu et de ma disponibilité (d’hôpital). Il sera ensuite temps pour moi de rentrer 😉  

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