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les montres Suunto Spartan dotées des zones de FC La collection Suunto Spartan Trainer s’enrichit de deux designs d’inspiration outdoor : Amber et Sandstone. La Spartan Trainer, fine et légère, est une montre GPS multisport destinée aux amateurs de sport, avec des fonctionnalités dédiées à l’entraînement et aux activités outdoor, le suivi de l’activité quotidienne et la mesure de la fréquence cardiaque par le n°1 de la biométrie, Valencell. Qu’apportent les nouveaux modèles Amber et Sandstone ?  une lunette résistante en acier inoxydable un verre en cristal minéral un style ! Une montre de sport GPS compacte et polyvalente Une utilisation simple et rapide. Le GPS permet de mesurer la vitesse, l’allure, la distance et l’altitude. Comptant 80 modes sportifs pré-installés, elle convient pour pratiquement tous les sports. La navigation par GPS le long d’un itinéraire avec trace enregistrée (« Petit Poucet ») permet de découvrir de nouveaux itinéraires et endroits, mais aussi retrouver son chemin de retour. Des objectifs quotidiens de pas et de calories vous aident à rester en forme, tandis que les graphiques en couleurs fournissent un suivi et un résumé 24 h/24 et 7j/7. Le suivi du sommeil vous permet d’en savoir plus sur votre sommeil, notamment sa durée, la fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeil et la durée de sommeil profond. La Spartan Trainer est étanche jusqu’à 50 mètres et offre jusqu’à 10 heures d’autonomie (voire 30 heures en utilisant le mode d’économie d’énergie), pour une durée d’entrainement maximale. Son poids de 66 grammes seulement la rend ultra légère au poignet, et adaptée même aux plus fins grâce à son design épuré. Les nouvelles Spartan Trainer Wrist HR Amber et Sandstone seront disponibles à compter du 1er février 2018 au prix public de 329 €. améliorer vos performances avec Les zones FC des montres Suunto Spartan L’intensité de l’entrainement est l’un des facteurs les plus importants pour améliorer ses performances, or pour faire du sport à un niveau d’intensité correct, vous devez contrôler votre fréquence cardiaque pendant l’activité. Cette mise à jour logicielle apporte les zones de FC sur toutes les montres Suunto Spartan, afin de vous fournir des informations sur l’intensité de votre activité en temps réel. Tout en vous entraînant, vous voyez ainsi en temps réel le temps passé dans chaque zone de FC et le nombre de battements restants avant de passer à la zone suivante. Une fois l’exercice terminé, un décompte du temps passé dans chaque zone s’affiche sur le résumé. Cette mise à jour propose cinq zones de FC et de nouveaux réglages de FC maximale et au repos. En plus de ces zones par défaut, vous pouvez définir des zones spéciales pour vos activités de course à pied ou de cyclisme.  

Ayant à coeur d’innover, TomTom  fait évoluer ses gammes de montres Runner 2, Runner 3 (cardio et cardio music) et la montre multisport Adventurer en apportant de nouvelles fonctionnalités courant du mois de septembre. Il vous faudra alors télécharger la dernière mise à jour pour bénéficier de ces nouvelles fonctionnalités. De nouvelles fonctionnalités pour mieux s’entraîner et être en bonne santé. Âge physiologique & les Points fitness L’age physiologique : il s’agit de l’âge en fonction de votre condition physique. Le calcul est basé sur la VO2 max (indicateur clé au niveau de la forme cardio-vasculaire) et compare le résultat des coureurs-utilisateurs de la montre aux personnes du même âge et du même sexe. En fonction de sa condition et de sa forme, l’utilisateur gagnera des points fitness à chaque entraînement. Plus l’effort sera intense plus il gagnera des points et optimisera sa condition ! Programmes personnalisés TomTom propose désormais 50 programmes personnalisés en vélo et course à pied directement accessibles depuis les montres. La durée et l’intensité sont automatiquement ajustées pour refléter le niveau de forme individuel de chacun. Les Programmes personnalisés contribuent à améliorer l’Âge physio ,et permettent d’atteindre les objectifs personnels,tels que courir son premier marathon ou plus simplement perdre quelques kilos. Autres nouveautés Les notifications téléphoniques et l’auto pause vont également être disponibles sur les montres GPS TomTom Sports par une simple mise à jour. Les notifications téléphoniques permettent devoir qui appelle l’utilisateur, ou de lire un message sur sa montre. Avec l’auto-pause, le chronomètre se met en pause automatiquement lorsqu’il s’arrête quelques instants, évitant ainsi de baisser sa performance.  

Dernière sortie de la marque Garmin, la Forerunner 935 vient compléter une gamme déjà bien complète de montres multi-sports avec sa gamme Fenix pour les sports Outdoor et Forerunner pour le running/triathlon. Cette 935 pourrait venir séduire les adeptes des deux gammes et qui reste dans la lignée des produits Garmin. Au Sport comme à la ville Les premiers points forts de cette Foreunner 935 dès sa prise en main sont sa légèreté (49g) et sa taille relativement modeste (écran de 30mm) qui en font à la fois une montre de sport mais aussi une montre facile à porter au quotidien grâce à son look et son design sobre. Son bracelet souple offre également un bon confort. Un grand nombre d’activités peuvent être choisies et paramétrées : de la course à pied  au saut en parachute en passant par le swin&run. Bref, il y en a pour tout le monde, et même si vous faites une activité atypique vous pouvez vous-même créer votre propre activité. On est bien sur une montre multi-sports ! Avec une mise à jour récente du logiciel, la réception satellite et de la Fréquence cardiaque sont rapides (2 à 10 secondes), de quoi passer du mode ville au mode sport en un instant ! une base de données complète Comme sur les autres modèles récents de chez Garmin, pour chaque activité, vous pouvez configurer plusieurs écrans que vous pouvez faire défiler lors de votre exercice. Chaque écran peut accueillir de 1 à quatre champs ; et malgré sa taille modeste tout reste facilement lisible sur l’écran à 4 champs même quand vous êtes un moins lucide lors de séances difficiles ! Des données optimales pour le suivi d’entrainement Ce nombre important de données consultables pendant l’entrainement reste très pratique pour avoir un suivi ou un contrôle d’entrainement optimal. On compte des données de mesures classiques  : de chrono, distances, de vitesse/allure, de dénivelé, de fréquence cardiaque mais aussi de dynamique de course (cadence, temps de contact au sol, longueur de foulée…), de navigation…. consultables  en instantané ou en valeur moyenne. Bien sûr, vous ne vous intéressez pas à tout mais pour les utilisateurs experts, cela vous donne bons indicateurs. Fidèle à ses habitudes, la fiabilité des données chez Garmin est très bonne. Autre point positif pour les adeptes du multi-sports, il est très facile de passer d’une activité à l’autre. Des données personnalisables L’entrainement est personnalisable : à partir de la montre avec des intervalles réguliers d’effort et de récupération à partir de Garmin Connect pour des entraînements plus complexes ou même par segments prédéfinis. Cela fonctionne comme pour les autres modèles connecté cette application. Astuce : pour retrouver votre entrainement programmé depuis Garmin Connect et envoyé à la montre, dans l’activité choisie, un appui long sur le bouton « up » permet d’y accéder. Le fonctionnement, l’utilisation et le paramétrage de la montre sont similaires aux autres modèles Garmin. Les systèmes d’alarmes, d’auto lap, de personnalisation… restent dans la lignée de la marque Cardio au poignet/Altimètre Les autres points forts de cette montre dernière génération, sont bien évidemment le cardio au poignet qui est une fonction très pratique au niveau logistique par rapport à une ceinture et surtout beaucoup plus confortable. Astuce : Il faut malgré tout penser à bien positionner la montre derrière l’os du poignet et bien serrer le bracelet pour que le contact avec la peau soit bon et les valeurs correctes car un mauvais contact peut induire des erreurs. Fiable le cardio? A des allures modérées, la fiabilité des données de fréquence cardiaque affichées reste très correcte A haute intensité il se peut que la précision soit tout de même un peu moins bonne et qu’il y ait quelques artefacts qui donneront des valeurs un peu erronées. Est-ce dû à la vitesse, la sueur, la peau et la pilosité, c’est difficile à dire. En tout cas si c’est le cas vous pouvez toujours coupler la montre avec une ceinture thoracique qui reste une valeur sûre. Toujours au niveau cardio, la prise de la FC 24/24h permet d’avoir de bonnes indications notamment sur les valeurs de fréquence cardiaque de repos – utiles pour vous ou votre entraîneur – en tant qu’ indicateur de forme, de fatigue ou de récupération. Un suivi des 7 derniers jours t accessible directement sur la montre complète ce dispositif. Un altimètre barométrique pour l’outdoor et le trail D’autre part, même si cette 935 fait partie de la gamme Forerunner, elle est doté d’un altimètre barométrique comme la gamme Fenix, ce qui en fait un bon outil pour les sports outdoor et en particulier pour le Trail. L’évolution de la pression barométrique est un indicateur très intéressant sur l’aspect météorologique pour les sports outdoor. D’autant que son autonomie donnée à jusqu’à24h (peut-être un peu moins en mode cardio + GPS, mais cela reste remarquable) en fait une montre idéale pour  les longues distances. Elle permet également, comme la gamme Fenix de suivre son itinéraire ou un itinéraire téléchargé. DE VRAIS BONUS Le wifi, de « série » sur cette Forerunner 935 est un vrai « plus « pour télécharger rapidement ses données de la montre sur Garmin Connect ou inversement. C’est automatique et très rapide, bref très pratique. Des widgets très intéressants sont aussi disponibles sur la montre, notamment le « Statut d’entrainement » qui donne une estimation de la VO2max, des heures de récupération nécessaires après chaque séance, de la charge d’entrainement et de l’intérêt de la séance (« productif » ou non ainsi que la part aérobie et anaérobie). Les données chiffrées qui apparaissent pour certaines dans des zones de couleurs facilement compréhensibles.Si elles semblent peu « utiles » au départ, les données enregistrées s’accumulent au fur et à mesure. Donc avec le temps, cela permet d’affiner les informations et offre une meilleure fiabilité. En tant qu’entraîneur, il faut prendre ces données comme des indicateurs et non pas comme des valeurs absolues et objectives (pour cela il faudrait vraiment connaitre comment tout cela est réellement calculé et le coupler à d’autres paramètres) mais cela reste un bon indicateur général

Nouvelle boisson Nutrisens Sport. Conçue et créée en collaboration avec François d’Haene, la boisson Naturium est dédiée aux efforts « longs » à partir de plus de 3h. 2 saveurs dont une salée au poulet-curry est notamment dédiée aux ultras-trails et ultras-distances ce qui pemret d’éviter la lassitude du sucré pendant l’effort.   Les plus : boisson isotonique pour maintenir l’hydratation de l’organisme contribue à réduire la fatigue protège les cellules contre le stress oxydatif évite les pics de glycémie   Disponible dans vos magasins Terre de running.