Partagez l’expérience et les conseils de nos experts pour progresser dans votre pratique en running et trail : des conseils sur l’entraînement, la gestion de course, la diététique au quotidien et en course…
Changer de nutrition le jour J peut ruiner une course. Découvrez pourquoi tout se teste à l’entraînement et comment bâtir un plan nutritionnel fiable.
Apprenez à prévenir les troubles digestifs en course longue et découvrez comment courir plus longtemps, plus sereinement et sans inconfort.
Courir par temps froid n’a rien d’impossible ! Grâce à la règle des 3 couches, découvrez comment vous habiller pour courir en hiver tout en restant au chaud et au sec.
Imperméabilité, respirabilité, Schmerber, RET, MVTR… ces termes n’auront plus de secrets pour vous ! Découvrez nos conseils pour choisir la veste de running ou de trail idéale pour affronter la pluie tout en restant au sec.
Bien choisir sa lampe frontale pour courir de nuit : puissance, confort, autonomie et sécurité pour des sorties nocturnes réussies.
La régularité en course à pied passe autant par l’entraînement que par le choix des bonnes chaussures. Stabilité et protection sont des alliées incontournables pour prévenir les blessures et progresser sans douleur. Découvrez comment ces deux éléments clés vous aident à courir longtemps et sereinement.
Comment bien choisir et utiliser une veste d’hydratation pour courir confortablement ? De l’ajustement à la fixation des bâtons, en passant par le choix du volume adapté à vos sorties, on vous dit tout ! La gamme ADV Skin de Salomon (modèles 5, 8 et 12L) illustre parfaitement les points clés à connaître pour optimiser vos sorties trail et longue distance.
À l’occasion de ses 40 ans, OVERSTIM.s, marque bretonne pionnière en nutrition sportive, s’associe à François d’Haene, l’un des plus grands traileurs mondiaux, pour développer une gamme unique : la Gamme ULTRA. Fruit d’une collaboration étroite, cette ligne de produits incarne l’exigence, la performance et l’expertise au service des sports d’endurance comme le trail, le cyclisme, ou encore le triathlon.
Découvre comment réussir ton premier trail grâce à nos conseils sur l’entraînement, l’équipement essentiel, la gestion de l’effort et les erreurs à éviter. Que tu sois débutant ou coureur sur route en quête de nouveaux défis, cet article t’aide à bien préparer ta première expérience en trail running.
Découvrez comment choisir les meilleures chaussures pour courir sur route, en fonction de votre profil, de votre type de foulée et de vos objectifs. Cet article vous guide à travers les critères essentiels tels que l’amorti, la stabilité, le poids et la durabilité, pour vous aider à trouver la paire idéale qui allie confort, performance et prévention des blessures.
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