#Femme #Homme #Route
Conseils marathon : 3 éléments clés à ne pas négliger
Attirant chaque année plusieurs centaines de milliers de coureurs, les grands marathons de printemps (Paris, Londres, Rotterdam, Boston, Rome ou encore plus régionalement...
Entraînement
Tout coureur quelque soit son niveau a envie de progresser dans sa pratique quelle soit sur route, sur piste, en trail,… Nos experts vous apportent leurs conseils et leurs expériences pour que vous progressiez à l’entraînement afin de prendre du plaisir en course !
#Femme #Homme
Salle de sport : faites de la musculation votre alliée !
Après un premier volet consacré à l’entrainement en salle de sport avec un zoom sur les exercices de cardio-training, traitons aujourd’hui de l’aspect musculation. Dans...
#Femme #Homme
Conseils, bénéfices et utilisation d’un appareil Compex
Vous venez d’acquérir un appareil d’électrostimulation de la marque COMPEX ou vous souhaitez en acheter un? Découvrez les bénéfices et les conseils...
#Femme #Homme
Salle de sport, que faire pour optimiser votre entraînement?
Les salles de sport regorgent d’une multitude d’appareils, parfois de torture, mais dont on ne sait pas toujours quoi en faire. On distingue essentiellement des...
#Femme #Homme #Marche nordique
La marche active, c’est pas has been !
Marcher ? Peuh, c’est pour les vieux ! Ce n’est ni du sport, ni une activité branchée. Bon, avouons que la marche a une image plan-plan qui lui colle à la peau. Pourtant,...
#Femme #Homme
Entrainement : utilisez la technologie sans oublier votre instinct
A l’heure de la société hyper-connectée, addicte à la haute technologie, le monde de la course à pied ne fait pas exception à la règle. On retrouve ainsi sur le marché...
#Femme #Homme #Route
Comment j’ai vécu et vaincu mon premier marathon
Maité, responsable du magasin d’Echirolles et sportive accomplie aime se lancer des défis ! La distance emblématique du marathon était donc un jour au programme de cette...
#Femme #Homme #Route
Une course sur route pour performer sur les sentiers
Quand on écoute les adeptes de courses sur sentier en montagne qui nous parlent de liberté, d’évasion, de plaisir….on a souvent l’impression que la course sur route est...
#Femme #Homme
Courir en groupe ou en couple : la vraie bonne idée ?
« Dis, chéri, on va courir ? » S’entraîner en couple, c’est sympa. Enfin, sur le papier, ça semble être carrément l’idéal. Mais est-ce le cas en réalité ? Et...
#Femme #Homme #Trail
Comment choisir son premier trail?
Pour prendre du plaisir, éviter les souffrances inutiles, voire des blessures, il est important de bien choisir son premier trail en prenant en compte différents aspects :...
